我想要一份更详细一点的内似与表格的营养食谱,想要瘦身的我是室内设计师我天天用右手在电脑上绘图!好痛!我每两天喝一瓶1升伊利的牛奶,(保质期7个月)我睡觉时,双脚很难受,要经常换换脚的姿势(时而弯着儿童用手机听电话,会伤害脑袋吗?我这几天睡醒时的脖子很疼,但白天过一会就好象不疼了啊我想知道刚做完气胸手术的人能吃点什么水果呢服用强生源是否会增胖有时,我在即将睡觉的时候感觉同一侧手脚乏力,是为什么天呐~~郁闷啊~谁来帮帮我???急急急~~需您的帮